Ruhe, körperliche und mentale Entspannung, Freude, Vitalität und Gelassenheit werden von innen erfahren.
Zhineng Qigong hat positive Auswirkungen auf das Nervensystem, den Kreislauf, die Verdauung und den Hormonhaushalt.
Beweglichkeit und Widerstandskraft werden auf natürliche Weise erhöht.